УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ!

К смерти нельзя приготовиться заранее – все мы обычные люди и живем ожиданием радости, а не ожиданием утраты близкого человека. Смерть — всегда время растерянности и беспомощности.

Учреждение с сочувствием и пониманием относится к людям, столкнувшимся с бедой, и  стремиться оказать посильную поддержку в столь тяжелые для Вас дни.

ГБУ «Бюро судебно-медицинской экспертизы МЗ РС (Я)» осознает  значимость для близких достойно провести последние часы с умершим,  проводить в последний путь человека, как подобает его вере и убеждениям. В г. Якутске мы имеем возможность обеспечить предпохоронное сохранение тела в условиях холодильной камеры, наши регистраторы проконсультируют Вас по вопросам проведения гражданской панихиды с соблюдением похоронного этикета.

Как поддержать человека, у которого умер близкий?

 Чувство утраты состоит из мощных, труднопереживаемых чувств, на переживания которых нужны силы. У страдальца большой соблазн их непереживая отсрочить по типу ухода, как в психические (регрессия, обесценивание, отрицание и так далее), так и в химические процессы(алкоголизм, медикаментозная зависимость и так далее).

Хорошо будет давать понять, что вы рядом и готовы помочь в силу ваших возможностей. Давать понять можно не только словами, но и вниманием к человеку. Хорошо будет сопереживать с страдающим его состояния, без обесценивания и усугубления реальности факта. Интересоваться человеком, его потребностями здесь и сейчас, не стоит за него ничего придумывать. Мы все по-разному переживаем одни те же состояния и у каждого свои опорности.

Валерий Новиков Психолог

Как сказать ребенку о смерти близкого?

Дети крайне чувствительны, и мгновенно считывают изменение эмоционального фона в семье. Большой ошибкой будет пытаться “Уберечь” малыша, от как вам кажется, травмирующей правды. Гораздо больнее ребенку будет, если правда будет сокрыта от него какое-то время — в это время в маленькой голове, вопросы на которые не отвечают взрослые уйдут в тревогу, недоверие и страхи с которыми очень трудно будет справляться впоследствии.

Ребёнка нельзя оставлять в неизвестности, он всё равно заметит, что исчезла мама (или папа / бабушка / дедушка / брат / сестра). Если он не узнает правду, то начнёт думать, что мама ушла, потому что он плохой, или потому что она сама плохая, бросила. Так устроена детская психика, Поэтому обязательно расскажите, что случилось.

Трагическую новость должен сообщить тот, у кого с ребёнком самые близкие отношения. Если это вы, сделайте это так:

  • Выберите подходящее время и место.
  • Обнимите малыша (или иначе установите тактильный контакт),
  • Скажите правду — человек умер. Не ушел, не уснул, а умер. Ребенок воспринимает слова буквально.
  • Обязательно обговорите, что ребёнок в этом никак не виноват.
  • Реагируйте на его чувства и эмоции, принимайте их.
  • Не нагружайте ребёнка своими чувствами.
  • Не оставляйте его одного после сообщения новости.

В период скорби ребенку важно чувствовать себя защищенным и любимым. Терпеливо относитесь к любым проявлениям чувств, будьте рядом.

Павел Сапожников психолог Фонда помощи хосписам «Вера»

Нет универсальных слов, от которых человеку станет легче. Однако многие фразы делают ещё больнее. Не пытайтесь утешить человека такими словами:

«Успокойся», «Возьми себя в руки». Это все равно что сказать: «Перестань чувствовать». Важно помнить, человек имеет право на проявление любых эмоций проживая боль утраты, будь то крик, истерика, плач или даже агрессия. Нужно признать чувства человека, принять их и обозначить словами: «Я вижу, что ты злишься, это нормально».

«Будь сильным». Такой фразой мы отмахиваемся от чужих сильных эмоций. Мы заботимся о себе, а не о том, кому тяжело. Если вам нужно вместе решить какие-то вопросы, то лучше прямо проговорить: «Сейчас ты плачешь, ты имеешь на это право. Когда сможешь, давай обсудим дела».

«Все будет хорошо», «Все наладится», «Жизнь продолжается». Это обесценивание горя человека. Потеряв близкого, невозможно представить, что может быть хорошо без него. Жизнь продолжается, но совсем другая. В таком случае больше подойдет фраза: «Не торопись, со временем придут силы, и ты научишься жить дальше».

«Пришло время». Не нам решать, когда и кому пришло время умирать. Даже если человек прожил очень долго, его смерть всё равно сложно принять. Эта бессмысленная фраза только ранит.

«Как ты?». Если вам действительно важно, в каком состоянии ваш близкий и чем вы можете ему помочь, то спросите конкретнее: «Что я могу сделать для тебя прямо сейчас?». А лучше предложить варианты поддержки: «Давай я приеду, помогу тебе по хозяйству, приготовлю что-нибудь», «Давай я погуляю с твоими детьми» и т.п.

Если ваш друг переживает утрату, не оставайтесь в стороне, проявите неравнодушие — тонко и искренне.

Павел Сапожников психолог Фонда помощи хосписам «Вера»

Особенности поведения на похоронах

Траурный этикет включает в себя как отдельные нормы поведения, так и правила ношения траурных нарядов. Стоит рассмотреть каждую из этих сфер по отдельности.

Как следует вести себя на церемонии погребения?

Важно понимать, что для каждой категории скорбящих (близких родственников или гостей) существует ряд отдельных, применимых только в их случае, постановлений.

Так, каждый участник погребального процесса должен соответствовать следующим правилам поведение на похоронах:

  1. Нужно вести себя сдержанно, не повышать голос во время разговора. Стараться избегать чрезмерно эмоциональных жестов и мимики.
  2. Это не место для ссор, смеха, споров, шуток и танцев.
  3. Во время движения похоронной процессии нельзя покидать свое место, отвлекать ее участников, тем более, осыпать их оскорбительными или бранными высказываниями.
  4. Без разрешения не нужно переставлять предметы, даже если кажется, что они не на своем месте. Категорически не рекомендуется самопроизвольно класть что-то в гроб.
  5. Проявлять должное уважение и сочувствие к семье усопшего, его родственникам, друзьям, а также к представителям церкви и тем, кто проводит похороны.
  6. Все близкие родственники освобождаются от участия в карауле и ношении гроба. Поэтому остальные гости должны проявить максимум инициативы в этом вопросе. Для этого важно внимательно слушать старших и беспрекословно исполнять их указания. Такой манеры поведения необходимо придерживаться и после похорон.
  7. Что касается музыкального сопровождения, то оно должно соответствовать духу проводимого мероприятия. Это, к примеру, могут быть любимые, но спокойные, песни умершего или шедевры мировой классики. Громкость мелодий не должна превышать шепот говорящих. В случае, когда мелодии нагнетают психологическое напряжение, от них следует отказаться.
  8. Занимать места в транспорте стоит не торопясь. Сначала садятся родственники, женщины, священнослужители, старшие по возрасту или положению персоны, а затем все остальные приглашенные.

Однако до самих похорон тоже необходимо тщательно готовиться. Важно продумать все детали своего внешнего вида.

Как выглядеть на похоронах (поминках)?

Данный предмет обсуждения стоит разделить на две части. Одна будет касаться мужского траурного образа, другая женского. Стоит помнить, что эти принципы общество ввело в качестве основных норм поведения после похорон. Также они применимы и к семье покойного. Поэтому собираясь на похороны нужно:

  1. Избегать броского макияжа, прически, украшений, а также экстравагантных и слишком открытых нарядов.
  2. Приемлема одежда темных тонов: все оттенки черного, синего, коричневого или бордового.
  3. Можно одеть скромный головной убор, но не ярких тонов.
  4. Не стоит брать с собой габаритные сумки, пакеты или чемоданы.
  5. Хорошим знаком служит убранство в национальном или профессиональном (военная форма) стиле.

Данный вид одежды показывает, что человек почтительно относится к чувствам скорбящего человека. Это говорит о его солидарности и глубоком понимании к присутствующим.

Что нужно знать о поведении после похорон?

Так, в разных культурах траур носят разное количество времени. Понятно, что сюда входит также строгое соблюдение законов поведения после похорон.

На определенный период, который выбирает сам скорбящий, следует забыть о посещении увеселительных заведений и мероприятий. Вуаль и темные оттенки в повседневных нарядах покажут окружающим состояние скорбящего. Если он пожелает вернуться к нормальной жизни, то ему следует об этом уведомить других. Это можно сделать в виде электронного сообщения.

Особого внимания заслуживает манера поведения, которая должна присутствовать на поминках. В частности здесь имеется ввиду выявление соболезнований и глубочайшего сочувствия. Сделать это можно таким образом:

  • Проявить искренние чувства, обняв человека. Рекомендуется даже вместе с ним поплакать.
  • Не стоит говорить формальный набор фраз. Раненное сердце тоскующего достаточно тонко чувствует любого рода фальшь.
  • Показать сочувствие делами. Спросить или постараться увидеть в чем нужно помочь.
  • Написать открытку с теплыми словами, подарить маленький сувенир или букет цветов.

Такого рода поведение на поминках считается образцовым. Ведь часто в утешении либо почтении больше нуждаются живые, чем усопшие. Забота о скорбящих – девиз траурного этикета.

Информация из сайта http://www.pityal.ru