В ГБУ «Бюро СМЭ МЗ РС(Я)» с 27 февраля по 8 марта 2022 г. в рамках исполнения приказа МЗ РС(Я) от 24.02.2022 г. № 01-07/259 проводится Декада, посвященная Национальному дню здоровья в РС(Я).

        Быть здоровым — замечательно, но непросто. Это целая наука, и одно из ее направлений – формирование культуры здоровья: установка на жизнь и здоровье, совершенство физическое, духовное, социальное; на постижение смысла жизни и достижения жизненных целей

        Здоровье – ключевая ценность для любого человека независимо от его местожительства. Во все времена ценилась гармония духа и тела

   На Руси говорили: «Здоров будешь — все добудешь!»

Закаливание

Это ещё один способ укрепить свое здоровье. В первую очередь, закаливание формирует устойчивость к различным температурам. Закаленный человек меньше подвержен простуде и иным заболеваниям. Помимо этого, оно оказывает общеукрепляющие действие на организм, увеличивает тонус нервной системы

Психоэмоциональное состояние

Нужно уметь избегать частых стрессов, уходить от них. Этому может помочь, как и физическая разгрузка (например, йога), так и эмоциональная (например, различные тренировки)

 

ГБУ «Бюро СМЭ МЗ РС(Я)»

желает вам здоровья!